전립선염에 좋은 음식 BEST 4 정리

운명탐구가 2017. 2. 2.

전립선염 이란 전립선에 염증이 생겨서 고통을 동반하는 질환을 말합니다.

최근 이 전립선염으로 괴로운 남자분들이 많이 생겨나고 있는데

그 원인이 정확하지 않아서 치료도 제대로 하지 못 하고 고생하는 분들이 많은 것 같습니다.

그래서 오늘은 어디가서 쉽사리 말도 하지 못 하는 전립선염에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다.

전립선염에 좋은 음식

1. 지황뿌리

전립선염 에 좋다고 알려진 음식중에 지황뿌리가 있는데요.

옛부터 지황뿌리는 혈액을 보충하고, 정액 생산량을 늘려서 전립선 강화에 도움을 준다고 알려졌습니다.

지황뿌리는 보통 즙을 내서 먹거나 꿀에 조리해서 먹는 것을 추천드립니다.

2. 토마토

토마토도 전립선염에 좋다고 하는데요.

토마토에 다량으로 들어있는 라이코펜이란 성분이 전립선 관련 질환을 예방하고

발병률을 떨어뜨린다고 합니다.

또 라이코펜은 불에 가열해도 손상이 없고, 오히려 익혀서 먹으면 생으로 섭취했을 때보다 9배 이상

몸에 좋다고 하니 앞으로 토마토는 익혀드시는 것을 권해드립니다.

3. 차전자 (질경이씨앗)

소염작용 및 이뇨작용을 돕는 음식에 차전자 (질경이씨앗)가 있는데요.

질경이씨앗는 한약재료로도 널리 쓰이며

비뇨기관 에도 특히 좋은 것으로 알려져 있습니다.

차로 달여서 식전에 꾸준히 드시면 좋다고 하네요.

4. 마늘

마늘도 전립선에 좋다고 알려진 대표적인 음식이죠.

마늘은 항산화작용, 항세균, 항진균 등의 작용을 하는데

이런 작용들이 전립선염을 일으키는 균 제거에 큰 도움이 됩니다.

이상으로 전립선염에 좋은 음식에 대해서 살펴봤는데요.

전립선, 전립선염 이라고 하면 너무 부끄럽게 생각하는 경우가 있는데요.

전혀 부끄러운 질환이 아니므로 게의치않으셨으면 합니다.

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