입병에 좋은 음식 어떤게 있을까요? - 구내염 -
일반적으로 입병이 생겼다라고 하면
구내염으로 인한 질환을 말합니다.
아마 입병, 구내염을 경험해보신 분들은 아시겠지만,
입이 아파서 밥도 제대로 못 먹고 여간 불편한게 아니죠?
그래서 오늘은 입병에 좋은 음식 & 구내염에 좋은 음식을 살펴보겠습니다.
구내염이란?
흔히 입병이 났다, 입안이 헐었다 라고 쓰이는 이 질환은
구강에 통증을 동반하는 염증성 질환입니다.
고통도 고통이지만 지속될 경우 피로감을 유발하고
악취나 발열감 등을 일으키기 때문에 상당히 귀찮은 질환이라고 할 수 있습니다.
구내염 원인?
구내염의 원인은 다양하지만,
과도한 스트레스를 받았거나 몸에 피로가 쌓였을 때 발생합니다.
또, 비타민B, 마그네슘, 칼슘 등이 부족하면
구내염이 생길 수 있으며
자극적인 음식, 밀가루, 폭식 등의 잘못된 식습관으로 생기기도 합니다.
입병에 좋은 음식 & 구내염에 좋은 음식
1. 토마토
토마토에는 비타민B2가 풍부하게 들어있는데
이는 구내염 예방에도 좋을 뿐만 아니라
혈액을 맑게 하고 혈관을 튼튼하게 만들어 주기도 합니다.
2. 가지
많은 음식 중에 가지는 염증 치료에 특효로 알려져 있는데요.
가지를 간 후에 꿀과 버무려서 구내염 부위에 바르면 증상이 완화됩니다.
3. 결명자
결명자는 통증을 줄이는 효능이 있으며
삶아서 터져나온 즙을 입에 3분정도 머금고
뱉으면 구내염 조기치료에 좋습니다.
4. 연근
연근에는 타닌 성분이 다량으로 들어있는데요.
이 타닌 성분이 소염작용을 해서 염증을 가라앉히는데 좋다고 합니다.
입병에 좋은 음식 & 구내염에 좋은 음식에 대해서 살펴봤습니다.
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