로즈힙 효능 BEST 5만 알아볼까요?
최근에 매스컴을 통해 장미가 여성들에게 좋다는
인식이 퍼져서인지 장미가 굉장히 인기라고 하는데요.
이 장미꽃의 열매를 일반적으로 로즈힙이라고 부릅니다.
이 로즈힙도 모체가 장미이다 보니
로스힙도 장미의 효능과 거의 비슷한 효능을 가지고 있는데요.
그럼, 어떠한 효능을 갖고 있는지 지금부터 로즈힙 효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다.
로즈힙 효능 BEST 5
1. 다이어트
로즈힙을 꾸준히 섭취할 경우
신진대사 촉진에 큰 도움을 얻을 수 있습니다.
그래서 다이어트를 하는 여성들은
이 로즈힙을 많이 찾는다고 하는데요.
다이어트에 관심있으시다면 로즈힙 차를 끓여서 드셔보시기 바랍니다.
2. 여성 질환 개선
로즈힙에는 에스트로겐이 다량으로 들어있어서
여성 호르몬의 균형을 잡는데 큰 도움이 됩니다.
그래서 여성 호르몬 불균형으로 인해 생리가 불규칙적이거나
생리통이 심하신 분들은 로즈힙을 통해서
이 문제를 해결할 수 있다고 합니다.
3. 피부 미용
로즈힙에는 비타민C가 아주 많이 들어있어서
피부미용, 특히 여성들 피부에 아주 좋다고 하는데요.
비타민 C가 피부 보습과 탄력은 물론,
피부 재생과 진정 효과까지 가져다 준다고 하니
로즈힙 오일을 만들어서 꾸준히 발라보시기 바랍니다.
4. 노화 예방
로즈힙에 들어있는 안토시아닌이 체내 활성산소를 제거하고
이는 콜라겐 생성 촉진을 돕는 역할을 합니다.
그래서 로즈힙을 노화예방에 좋은, 천연 항산화제라고 부르기도 하는데요.
그외에도 항암 작용에 좋은 베타카로틴도 있어서 암 예방에도 좋다고 하네요.
5. 면역력 증진
위에서 언급했다시피 로즈힙에는 비타민C가 풍부하게 들어있습니다.
그외에도 미네랄이 풍부해서 면역력 증진에 도움을 줘
감기를 비롯한 각종 질병을 예방하고 완화하는 역할을 합니다.
몸이 허약하다고 생각되시는 분들은 로즈힙을 꾸준히 드셔보세요.
이상으로 로즈힙 효능에 대해서 살펴봤는데요.
보통 비타민C의 대명사는 레몬으로 알려져 있는데요.
로즈힙에는 레몬보다 훨씬 많은 양의 비타민C가 들어있다고 하니,
피부, 노화 등에 관심있는 여성들이라면 꼭 알아두셔야할 열매인 것 같습니다.
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