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로즈힙 효능 BEST 5만 알아볼까요? 최근에 매스컴을 통해 장미가 여성들에게 좋다는 인식이 퍼져서인지 장미가 굉장히 인기라고 하는데요. 이 장미꽃의 열매를 일반적으로 로즈힙이라고 부릅니다. 이 로즈힙도 모체가 장미이다 보니 로스힙도 장미의 효능과 거의 비슷한 효능을 가지고 있는데요. 그럼, 어떠한 효능을 갖고 있는지 지금부터 로즈힙 효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 로즈힙 효능 BEST 5 1. 다이어트로즈힙을 꾸준히 섭취할 경우 신진대사 촉진에 큰 도움을 얻을 수 있습니다. 그래서 다이어트를 하는 여성들은 이 로즈힙을 많이 찾는다고 하는데요. 다이어트에 관심있으시다면 로즈힙 차를 끓여서 드셔보시기 바랍니다. 2. 여성 질환 개선로즈힙에는 에스트로겐이 다량으로 들어있어서 여성 호르몬의 균형을 잡는데 큰 도움이 됩니다. 그래서 여성 호르몬 .. 블라블라/건강정보 2017. 1. 28.
히비스커스 효능 대표적인 것들 살펴볼까요? 신맛이 강한 히비스커스는 신맛을 좋아하시는 분들은 아마 많이 들어보셨을 꽃입니다. 최근에는 차로 끓여먹을 수 있게 나와있어서 신맛을 좋아하는 분들이 많이 찾고 있다고 하는데요. 오늘는 이 히비스커스 효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 대표적인 히비스커스 효능 신맛이 도는 히비스커스는 칼륨이 다량으로 들어있어 고혈압 조절에 도움을 줍니다. 또, 체내 콜레스테롤 수치를 떨어트리고 혈관을 깨끗하게 청소해서 혈액을 아주 건강하게 만들어줍니다. 히비스커스에는 비타민C, 구연산이 많이 들어있는데요. 이 성분들이 피부에 도움이 될 뿐만 아니라, 면역력 증진에 도움을 줘서 몸이 허약하신 분들이 히비스커스를 꾸준히 섭취할 경우 감기 예방과 면역력 체계 개선에 큰 도움을 얻을 수 있습니다. 위에서 언급했다시피 비타민C가 .. 블라블라/건강정보 2017. 1. 27.
율무의 효능 확실하게 알아볼까요? 율무는 우리 생활에서 쉽게 볼 수 있는 곡물입니다. 최근엔 방송에서 율무가 눈 건강에 좋다는 것이 알려지면서 급속도로 인기가 높아졌는데요. 율무는 이외에도 다양한 효능을 갖고 있다고 하는데, 과연 효능을 가지고 있는지, 지금부터 율무의 효능을 살펴보겠습니다. 율무의 효능 알아볼까요? 1. 피부미용한 문헌에 따르면 동양 최고의 미인으로 꼽히는 양귀비가 피부를 관리하는 방법으로 율무기름으로 마사지를 자주 했다고 합니다. 그정도로 율무는 신진대사를 촉진을 통해서 피부의 잡티를 제거해서 피부를 맑고 깨끗하게 하는 효과가 좋다는 것입니다. 2. 다이어트한때 율무 다이어트와 같은 곡물 다이어트가 유행이었는데요. 그 이유는 율무같은 곡물이 칼로리는 낮으면서 포만감을 주고 식욕을 떨어뜨리는 효과를 갖고 있기 때문인데요.. 블라블라/건강정보 2017. 1. 26.
케모마일 효능 BEST 5 알고 있나요? 캐모마일은 햇볕이 잘 드는 곳에서 자라는 식물이지만, 추위에 잘 견디는 식물 중에 하나입니다. 원산지는 영국이지만 현재는 전 세계적으로 재배가 되고 있죠. 오늘은 이 케모마일 효능에 대해 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 케모마일 효능 1. 감기 예방 날씨가 추워지면서 감기에 걸리는 사람들이 많아지는데요. 감기를 걸리는 분들은 보통 면역력이 떨어져서 감기에 걸리는 분들이 많죠. 이런 분들은 평소 캐모마일 차를 꾸준히 섭취하면 면역력 증진을 도와서 초기 감기 예방 및 완화 효과를 얻을 수 있습니다. 2. 당뇨병한 연구결과에 따르면 캐모마일을 꾸준히 마실 경우 고혈당증 발병률이 상당히 떨어진다고 합니다. 결과적으로 이건은 당뇨를 예방하고 당뇨로 인한 합병증을 예방할 수 있습니다. 3. 불면증 해소캐모마일 .. 블라블라/건강정보 2017. 1. 26.
얼그레이 효능 BEST 5 알아볼까요? 은은하면서도 떫은 맛을 가진 얼그레이는 홍차를 기본 베이스로 하고 있는 차입니다. 그래서 효능도 홍차와 상당히 흡사한 면을 보이고 있는데요. 그렇다면 이 얼그레이가 어떤 효능을 가지고 있는지 지금부터 얼그레이 효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다. #얼그레이 효능 BEST 5 1. 피로회복 및 스트레스 해소 한 연구에 따르면 매일 꾸준히 얼그레이를 마시면 스트레스를 유발하는 코르티졸 수치가 확연하게 떨어진다고 합니다. 얼그레이에는 천연 카페인 성분이 들어있는데, 이 성분이 피로회복에 도움을 주고 일생생활에서 쌓인 스트레스를 풀어주는 효과를 주기때문이라고 하네요. 2. 혈압폴라보노이드 성분을 다량으로 함유하고 있는 얼그레이는 혈압을 떨어뜨리는 효과도 아주 탁월합니다. 한 연구에 따르면 얼그레이를 꾸준히 마실 .. 블라블라/건강정보 2017. 1. 26.

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