허리가 아플때 하면 좋은 방법 5가지 알아볼까?
살면서 허리 통증을 경험 안 해보신 분들은 거의 없을 겁니다. 한 발표에 따르면 세계 인구 10명 중에 8명은 태어나서 한번 이상 허리가 아픈 적이 있다고 하는데요. 그만큼 많은 분들이 허리 통증, 즉 요통을 겪고 있고 있습니다. 그 중에서 특히, 여성들은 허리에 취약합니다. 무거운 핸드백을 들거나 임신 등으로 인해서 허리 통증을 자주 경험하기 때문인데요. 오늘은 이렇게 허리가 아플때 실천하면 좋은 방법 5가지를 살펴보겠습니다. #허리가 아플때 하면 좋은 방법 1. 바른 자세를 유지하자!허리가 아프다는 것은 자신의 자세에 문제가 있다는 뜻일 수도 있습니다. 특히, 하루 8시간 정도를 책상에 앉아있거나 오랫동안 서있게 되면 허리에 무리를 줄 수밖에 없습니다. 앉아있을 때는 항상 허리를 등받이에 딱~ 붙여서..
블라블라/건강정보
2016. 12. 30. 22:00