케모마일 효능 BEST 5 알고 있나요?
캐모마일은 햇볕이 잘 드는 곳에서 자라는 식물이지만,
추위에 잘 견디는 식물 중에 하나입니다.
원산지는 영국이지만 현재는
전 세계적으로 재배가 되고 있죠.
오늘은 이 케모마일 효능에 대해 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
케모마일 효능
날씨가 추워지면서 감기에 걸리는 사람들이 많아지는데요.
감기를 걸리는 분들은 보통 면역력이 떨어져서
감기에 걸리는 분들이 많죠.
이런 분들은 평소 캐모마일 차를 꾸준히 섭취하면
면역력 증진을 도와서 초기 감기 예방 및 완화 효과를 얻을 수 있습니다.
2. 당뇨병
한 연구결과에 따르면 캐모마일을 꾸준히 마실 경우
고혈당증 발병률이 상당히 떨어진다고 합니다.
결과적으로 이건은 당뇨를 예방하고
당뇨로 인한 합병증을 예방할 수 있습니다.
3. 불면증 해소
캐모마일 향은 숙면 유도에 아주 좋은 효과를 가지고 있습니다.
그래서 베개 속에 캐모마일을 넣어두면 불면증 해소에 좋은데요.
캐모마일을 차로 마셔도 스트레스 완화, 신경 안정 효과를 얻을 수 있으며
불안감, 초조함 등을 해소할 수 있다고 합니다.
4. 피부트러블 완화
캐모마일은 세균, 진균 등을 사멸시키는 살균작용효과를 갖고 있습니다.
그래서 캐모마일을 끓인 물을 피부에 바르면
피부의 나쁜 균도 없애고, 피부를 진정시키며, 여드름, 습진, 아토피 등의 피부트러블도 완화할 수 있습니다.
5. 위장장애 개선
현대인들은 과도한 스트레스와 불규칙한 생활 등으로 인해 각종 질병을 달고 사는 경우가 많습니다.
그 중에 하나가 위장장애인데요.
만약 소화가 잘 안 될때, 캐모마일 차를 자주 섭취하게 되면
소화기능을 강화시키고 위장장애를 해결하며
위염, 장염, 설사 등의 증상도 완화시킬 수 있다고 합니다.
이상으로 케모마일 효능에 대한 설명을 마치도록 하겠습니다.
댓글