임신이 안되요 이때 확인해야할 10가지 사항
하고 싶어도 쉽게 할 수 없는 것이 임신입니다.
그런 상황에 계신 분들은 너무나 불행한 일을 경험하고 있는 것이라고 생각되는데요.
이렇게 임신하려고 애를 써도 되지 않을 때, 흔히 찾게 되는 것이 체외수정 (시험관 아기)입니다.
하지만 체외수정은 비용도 비쌀 뿐만 아니라 상당한 노력이 필요한 방법입니다.
따라서 체외수정을 시도하기 전에 몇 가지의 개선과 노력을 통해서 임신을 다시 시도해보는 것을 추천드립니다.
#임신이 안되요 이때 확인해야할 사항
그럼, 지금부터 임신이 안되요 라고 말하시는 분들을 위해서 몇 가지 확인사항을 살펴보도록 하겠습니다.
1. 전문가를 만나라
임신이 안 된다면 여성의 자궁이나 난소에 문제가 있어서 그럴 수도 있습니다.
임신과 관련된 전문가를 만나서 상담을 받고 진단을 받아서 해결해보도록 합시다.
2. 남편 & 배우자의 정자를 검사해보자
요즘엔 불임의 원인이 꼭 여성들에게만 있는 것은 아닙니다.
한 통계결과에 의하면 불임 원인의 50%정도가 남성쪽의 문제가 있어서라고 하니
임신이 안 된다면 남자분의 정자도 검사를 받아보시길 바랍니다.
3. 생리 주기를 꼭 지키자
임신, 생리 관련 어플을 다운받거나 달력에 생리 주기를 꼭 표기합시다.
또, 생리 시작 첫날로부터 10일 뒤에 배란 예측 키트를 사용해서
자신의 배란기가 정확히 언제인지를 확인하는 것이 중요합니다.
4. 커피를 줄이자
커피 안에는 다양한 독성 성분이 들어있어서 임신 가능성을 떨어뜨릴 수 있습니다.
따라서 커피 섭취량은 줄이고, 대신에 녹차를 마시는 것을 권해드립니다.
5. 성관계 날을 바꿔보자
똑같은 날, 자주 관계를 한다고 해서 임신 확률이 올라가는 것은 아닙니다.
가끔은 날을 바꿔서 관계를 가져봅시다.
6. 보충제를 먹자
건강하고 규칙적인 식습관, 운동, 금연, 절주 등을 잘 실천하는 것이 중요합니다.
만약 이렇게 실천하는데도 임신이 안 된다면 태아기 비타민 보충제를 섭취해보도록 합시다.
7. 식물성 음식을 섭취하자
아시다시피 식물성 식품은 여성의 건강에 매우 큰 도움을 줍니다.
이렇게 식물성 음식은 건강을 좋게 만들기도 하지만,
호르몬 불균형이나 이상있는 여성들을 정상 회복시키도록 도와줍니다.
8. 스트레스 받지말자
스트레스는 만병의 근원입니다.
임신을 막는 큰 장애물이기도 한데요.
한 연구결과에 따르면 스트레스를 많이 받는 여성은 보통 임신 성공률이 40% 낮다고 합니다.
9. 정액에 무해한 윤활제를 써보자
만약 관계 시에 윤활제를 사용한다면 그 윤활제를 확인해볼 필요가 있습니다.
시중에 파는 윤활제 중에는 정자의 운동성을 떨어뜨리는 제품도 있습니다.
윤활제 성분을 확인해서 정액에 해롭지 않은, 무해한 윤활제를 사용하도록 합시다.
10. 인내심을 가지자
임신이 안 되다고 해서 너무 초조해하지 맙시다.
좌절하지 말고 끈기를 가지고 계속 시도하세요.
너무 쉽게 포기하고, 체외수정을 택하는 것은 현명한 선택은 아닙니다.
두 사람 모두가 평온하고 안정적인 마인드를 가지고 있을 필요가 있습니다.
이상으로 임신이 안되요 라고 하시는 분들을 위한 필수점검 10가지 사항에 대해서 살펴봤습니다.
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