나트륨 과다섭취 할때 생기는 증상 & 문제점
음식의 간을 맞출 때 필요한 재료 중 하나가 바로 소금입니다. 그런데 요즘 음식들은 자극적이고 짠 음식이 많아서 그 부작용들이 문제가 되고 있습니다. 세계적으로 소금섭취를 줄이고 건강한 식습관을 유지하도록 권고하고 있지만 지키기 쉽지가 않은데요. 이렇게 소금, 나트륨을 과도하게 섭취할 경우 고혈압, 노화, 심잘질환, 비만 등의 문제가 생길 수 있는 만큼 반드시 나트륨 섭취를 줄이도록 노력해야겠습니다. 그럼, 지금부터 나트륨 과다섭취 증상과 문제점, 부작용에 대해서 살펴보겠습니다. #나트륨 과다섭취 문제점 & 증상 & 부작용 1. 화장실을 자주 찾는다가장 일반적인 나트륨 과다섭취 시에 생기는 증상입니다. 나트륨을 많이 섭취하게 되면 짜기 때문에 자연스레 물의 섭취량이 증가하게 됩니다. 또, 많이 섭취된 소..
블라블라/건강정보
2016. 12. 31. 20:36