피부 좋아지는 음식 BEST 8가지 알아보자
애초부터 거친 피부를 갖고 태어난 사람은 그 DNA를 바꿀 수는 없습니다. 또, 피부에 악영향을 끼치는 스트레스를 완전히 없앨 수도 없죠. 그러나 피부전문가들은 후천적 노력을 통해서 깨끗하고 탄력있는 피부를 가질 수는 있다고 말합니다. 미국의 한 건강의료 매체는 피부의 건강과 외모를 지키고 업그레이드시켜줄 수 있는, 피부 좋아지는 음식 8가지를 발표했습니다. 지금부터 이 음식들을 살펴보도록 하겠습니다. 1. 해초해초에는 비타민B와 철분 같은 미네랄이 다량으로 들어있습니다. 그래서 신체 혈액 순환을 원활하게 만들고 결과적으로 맑은 피부를 만들어 줍니다. 또한, 나트륨이 적은 반면 요오드는 많아서 신진대사를 원활하게 하고 갑상선에 좋은 효과를 불어넣을 수 있습니다. 2. 양배추양배추는 섬유질이 풍부합니다. ..
블라블라/생활정보
2016. 12. 26. 17:33