레몬그라스 효능 대표적인 것 4가지 정리

운명탐구가 2017. 1. 29.

허브티나 요리에서 향을 낼 때 자주 사용되고 레몬그라스는

레몬과 같은 시트럴 성분이 있어서 새콤달콤한 맛을 가지고 있습니다.

이 레몬그라스는 자주 섭취하면 우리의 피부미용과 건강에도 큰 도움을 줄 수 있다고 하는데요.

지금부터 어떤 효능들이 있는지, 레몬그라스 효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

레몬그라스 효능 BEST 4

1. 소화불량 개선

레몬그라스를 꾸준히 섭취하면

위장 운동을 활발하게 촉진시켜서 소화불량을 완화시켜준다고 합니다.

그로인해 소화기능이 원래대로 돌아오고,

식욕 증진의 효과를 줄 수 있다고 합니다.

또, 장의 가스를 배출하는 작용이 탁월해서 식사 후 섭취하면 좋습니다.

2. 살균 효과

레몬그라스는 체내 림프 순환을 원활하게 만들어주며

피지 균형을 도와서 염증, 통증, 붓기 등을 가라앉히는 효과가 있습니다.

또, 탁월한 살균 작용때문에 여드름, 무좀 등에도 좋으며 각종 악취를 제거하는데에도 큰 효과를 볼 수 있습니다.

그리고 최근에는 벌레들이 레몬그라스의 향을 싫어한다는 소식과 함께

여름철 방충제로도 자주 사용되었습니다.

3. 집중력 향상

레몬그라스는 레몬처럼 새콤하고 상쾌한 향기를 갖고 있는데

이 향기가 사람에게 활력을 불어넣어주며 심신을 안정시켜주는 역할을 합니다.

결과적으로 과도한 스트레스를 완화시키고

머리를 맑게 만들어서 집중력 향상에 큰 도움을 얻을 수 있습니다.

4. 혈액순환 개선

레몬그라스는 체내 피로를 쌓이게 하는 젖산을 제거하여

피로회목과 근육통을 완화시켜준다고 알려져 있습니다.

또한, 신진대사 및 혈액순환을 촉진시키는 효과도 있어서

붓기, 어깨결림, 수족냉증에도 큰 효과를 볼 수 있습니다.

따라서 운동이나 힘든 일을 한 후에 지친 몸과 마음의 회복에 큰 도움이 되는 식물이라고 할 수 있습니다.

이상으로 레몬그라스 효능에 대해서 살펴봤습니다.

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